Evolução do curtidor: Paulo Pereira

Evolução do curtidor: Paulo Pereira

Mais uma evolução, e agora é de um brother que mora na mesma rua, quase vizinho. O cara é determinado e teve uma evolução excelente em relação a treinos de força e resistência. Acompanhem!

 

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Paulo Pereira

Portal 7Fit — Quem é você? Bom, comece falando um pouco sobre sua vida pessoal, vida profissional e idade… Tem alguma pretensão futura em competir profissionalmente em algum esporte?

P.P. – Sou Paulo Pereira, tenho 20 anos, moro no rio, estudo, e sou atleta de Street Workout. Bom com 16 anos eu já gostava de treinar em praça, com 18 anos eu vi na internet esse esporte onde você treina com o seu próprio corpo, conhecido também como calistenia, você pode fazer isso em praças e ao ar livre. Já pratico esse esporte a 2 anos e tem um grupo aqui no rio que se chama RJ bars, treino com eles todos os domingos. Gosto muito do que eu faço. Existem também campeonatos e o meu objetivo é competir neles daqui alguns anos.

Portal 7Fit — Porque resolveu começar a treinar? O que te fez sair da zona de conforto em busca de uma vida mais saudável? Há alguém que te motiva, que sirva como inspiração? Há quanto tempo você treina?

P.P. – Eu comecei a treina porque eu gostava daquilo que eu fazia. Depois de um tempo comecei a evoluir no esporte, e eu não queria mais parar, até porque eu sempre gostei de cuidar do meu corpo. Minha grande inspiração e o Lazar Novovic ele me fez ver que não precisa ir à academia e toma suplemento pra ficar forte.

Paulo-Pereira2_01Portal 7Fit — Atualmente qual ou quais atividades físicas pratica? O que acha dos exercícios alternativos como o pilates, crossfit, jump, danças, lutas?

P.P. – Street workout (treino de rua) e corrida. São treinos muito bons. Cada um se identifica com um esporte.

Portal 7Fit — Diga mais detalhes sobre sua evolução, quantos quilos ganhou/perdeu?

P.P. – Bom quando eu comecei a treinar pesava 58 kg, agora eu estou com 70 kg.

Portal 7Fit — Qual foi a sensação depois de ver uma fotografia antiga?

P.P. – Meu objetivo foi realizado.


Portal 7Fit — Qual é a sua rotina alimentar? Quantas refeições costuma fazer?

P.P. – Bom, isso é uma coisa que eu faço muito a sério, porque eu não uso suplementos, faço cinco refeições por dia.

Portal 7Fit — Faz o uso de suplementos alimentares? Quais utiliza?

P.P. – Nenhum tipo de suplemento. Só comida caseira.

Paulo-Pereira3_03Portal 7Fit — Como é o seu programa de treinamentos?

P.P. – Bom como eu faço treino de rua, eu faço uma rotina de peito, abdômen, pernas, costa e assim vai, sempre buscando o meu melhor e adaptando ao meu corpo.

Portal 7Fit — Se você fosse começar agora do zero a sua jornada por uma vida mais saudável, qual dica ou conselho daria para quem está iniciando?

P.P. – Comece com calma não se apresse. Porque você não fica como você quer de um dia para outro.

 

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